熱中症に気をつけてください。

30度越えました。というニュースが出ていて水分補給もまめにとっていてるので
私は大丈夫だと思っていたのですが急な体温上昇や立ちくらみなどがおこったので
帰ってから調べてみたのですが熱中症の症状に一番近かったです。
部屋に昼間の熱がこもっているのでエアコンも利きにくいみたいですね。
暑すぎて気づかないうちに汗を大量にかいていたみたいです。
皆様もこまめに水分補給を行って対策をっとってください。TT4